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FARE ESPERIENZA
Riflessioni

FARE ESPERIENZA

Esperienza deriva dal latino experientia - da experiens, participio presente del verbo experiri, ossia "provare, sperimentare". Ma in cosa consiste...
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PSICOTERAPIA
Riflessioni

PSICOTERAPIA

Qualche giorno fa alcune mie colleghe mi hanno regalato una metafora sulla psicoterapia, descritta come "un pergolato, con la base...
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DISTURBI DELLA SESSUALITÀ
Riflessioni

DISTURBI DELLA SESSUALITÀ

"Il mio corpo diviene campo di relazione ed espressione: in ogni momento gli occhi, le mani, il volto, le dita,...
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METTERE UN MURO TRA SÈ E IL MONDO
Riflessioni

METTERE UN MURO TRA SÈ E IL MONDO

Qual è la prima reazione istintiva quando vediamo un'onda altissima che ci sta per sovrastare e ricoprire? Scappare, proteggersi. A...
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PERCHÈ È COSÌ DIFFICILE STARE MALE
Riflessioni

PERCHÈ È COSÌ DIFFICILE STARE MALE

Perché è così difficile stare male? Nello stare male entrano infiniti significati, perché stare male implica il riconoscere la propria...
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LA SEDIA VUOTA
Tecniche

LA SEDIA VUOTA

La tecnica della sedia vuota è una tecnica che viene usata spesso in psicoterapia. Una sedia vuota è una sedia...
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QUANDO VOGLIAMO MOLLARE IL COLPO
Riflessioni

QUANDO VOGLIAMO MOLLARE IL COLPO

Ogni tanto arriva quella sensazione - la sensazione di voler mollare il colpo.Quella sensazione che ricorda un po' lo sdraiarsi...
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QUANDO TUTTO DIVENTA PRESTAZIONE
Riflessioni

QUANDO TUTTO DIVENTA PRESTAZIONE

Vi capita mai di avere la percezione che la vita sia un continuo rincorrere qualcosa? Proiettarsi nel futuro, raggiungere obiettivi,...
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GLI ALTRI NON MI ASCOLTANO E NON MI CAPISCONO
Riflessioni

GLI ALTRI NON MI ASCOLTANO E NON MI CAPISCONO

Gli altri non mi ascoltano. Gli altri non mi capiscono. Gli altri mi fraintendono. Capita a volte di avere la...
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QUELLO CHE IL COVID STA TOGLIENDO AI GIOVANI
Riflessioni

QUELLO CHE IL COVID STA TOGLIENDO AI GIOVANI

Il perdurare dell'emergenza sanitaria in cui ci troviamo tocca tutti - in un modo o nell'altro. Ma i dati sull'aumento...
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PERCHÈ HO PAURA DEL GIUDIZIO DEGLI ALTRI
Riflessioni

PERCHÈ HO PAURA DEL GIUDIZIO DEGLI ALTRI

Quante volte ci guardiamo attraverso gli occhi degli altri? Quante volte il peso del loro sguardo definisce ciò che pensiamo...
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PORTARE UNA “MASCHERA”
Riflessioni

PORTARE UNA “MASCHERA”

Cosa significa portare una maschera? La maschera è qualcosa che prescinde da noi - come se fosse un oggetto esterno...
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QUANDO LA NOSTRA “ISOLA FELICE” NON CI RENDE PIÙ FELICI
Riflessioni

QUANDO LA NOSTRA “ISOLA FELICE” NON CI RENDE PIÙ FELICI

"Spesso rimpiangiamo di esserci allontanati dalla nostra isola felice, anche quando di felicità c'è n'era ben poca. Perché fa paura...
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INTANTO
Costruttivismo

INTANTO

Intanto significa imparare a chiedersi cosa succede se proviamo a guardare la nostra esperienza da un'altra prospettiva. Ci troviamo sempre...
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RAFFORZARE AMICIZIA E INTIMITÀ NELLA COPPIA
Coppia

RAFFORZARE AMICIZIA E INTIMITÀ NELLA COPPIA

Nel tempo può capitare che in alcune relazioni le difficoltà costanti e non affrontate portino a una sempre maggiore distanza...
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MIGLIORARE LA GESTIONE DEI CONFLITTI NELLA COPPIA
Coppia

MIGLIORARE LA GESTIONE DEI CONFLITTI NELLA COPPIA

Ci sono due modi principali, individuati dai coniugi Gottman, per migliorare la gestione dei conflitti: elaborare una lite e sostituire...
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LA CASA DELLA RELAZIONE SOLIDA
Coppia

LA CASA DELLA RELAZIONE SOLIDA

Quali sono i principi di una relazione di coppia sana, solida, positiva? Attraverso i risultati ottenuti da vari studi, i coniugi...
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I QUATTRO CAVALIERI DELL’APOCALISSE
Coppia

I QUATTRO CAVALIERI DELL’APOCALISSE

Quali sono le componenti che mettono più a rischio una relazione? I coniugi Gottman, nelle loro numerose ricerche, hanno portato...
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ATTACCAMENTO SICURO
Genitorialità

ATTACCAMENTO SICURO

Il concetto di attaccamento è stato elaborato da John Bowlby. Secondo lo studioso, l’attaccamento è un comportamento innato ed adattivo,...
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LA RABBIA NEI BAMBINI
Genitorialità

LA RABBIA NEI BAMBINI

La rabbia è un’emozione ed è un’emozione che esprime vitalità. Spesso però nasconde altro: dolore, angoscia, paura dell’abbandono, impotenza, senso...
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